Clément

Certaines des personnes les plus en forme que j’ai rencontrées s’entraînent beaucoup. Ce n’est probablement pas une surprise, mais pour les personnes qui ont constamment peur du surentraînement, c’est une…

J’ai parlé dernièrement de comment la façon dont nous mangeons active différentes « machineries métaboliques » dans notre corps, soit pour brûler du sucre (glucose), soit pour brûler des graisses (et des…

« Sculpter David était facile.Tout ce que j’avais à faire était d’enlever tous les morceaux de marbre qui n’étaient pas David » – Michel-Ange « L’homme ne peut se transformer sans effort, car…

Tout ce que vous devez savoir sur les dangers d’une alimentation riche en graisses peut se résumer en une phrase. La crainte pour la santé entourant les graisses saturées et…

Le fait de transpirer va-t-il renforcer votre système immunitaire ou vous rendre plus malade ? Continuez à lire pour savoir quand vous devez vous entraîner et quand il est préférable…

Le grignotage est censé être une bonne chose. Mais pour beaucoup de gens, c’est comme suivre une carotte sur un bâton sur le chemin de la suralimentation. Vous savez ce…

Pendant des années, j’ai dit aux gens que le petit-déjeuner était le repas le plus important de la journée. Mangez un gros repas pour commencer la journée et tout ira…

Le plus gros problème de vos objectifs de transformation corporelle commence et se termine par votre alimentation. Oui, l’exercice physique est également extrêmement important. Et même le meilleur régime alimentaire…

Vous pouvez manger des glucides. Tout le monde le peut. Et ils ne sont pas la cause de la prise de poids.Peu de choses suscitent autant de crainte et créent…

Certaines affirmations sur les régimes alimentaires doivent être prises avec un grain de sel. Ceci n’en fait pas partie : Manger beaucoup de graisses ne convient pas à tout le…