La whey est une poudre protéique issue du lait de vache, également connue en tant que « petit-lait » ou « lactosérum ». Selon les procédés d’extraction employés, on obtient…
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Au cours des deux dernières décennies, de nombreux athlètes ont fait appel à des compléments alimentaires à base de protéines pour améliorer leurs performances physiques. Parmi ces suppléments, la Whey…
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Ils vous permettront de sculpter votre corps, d’augmenter la force et le volume musculaire en soulevant les barres chargeables manuellement avec des disques de fonte. Ils apportent un entraînement musculaire…
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Ces appareils à charge guidée vous permettent d’effectuer des exercices de musculation efficaces en toute sécurité grâce aux poids intégrés. Développez votre force et votre volume musculaire comme dans un…
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Le rameur est particulièrement adapté pour un entraînement de renforcement musculaire du haut et du bas du corps, tout en améliorant le système cardio-vasculaire. Avec 80% des muscles mobilisés, le…
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Comment choisir le tapis de course qui vous convient ? Les tapis de course ne représentent pas seulement une alternative intéressante à un jogging en extérieur, ils sont un complément…
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Combinant les avantages du vélo à ceux du stepper et présentant un excellent compromis cardio et tonification des fessiers, le vélo elliptique est idéal pour travailler chez soi, d’autant plus…
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Les vélos elliptiques sont des appareils qui sont apparus il y a environ 2-3 ans sur le marché. Leur intérêt est de faire le lien entre le rameur et le…
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Etant donné que les apports en protéines sont importants dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée, il est nécessaire de savoir l’aliment riche en proteine. Comme les sources de proteine sont…
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Le marché offre un grand choix de sources protéiniques sous des formes variées : poudres, aliments solides tels que : des viandes, des poissons, des œufs, des sources végétales. Des études…