Comme je l’ai expliqué dans d’autres posts, si vous voulez voir des résultats dans vos exercices de musculation, vous devez travailler davantage avec des poids libres et moins avec des…
-
-
La kettlebell est le couteau suisse du fitness, un appareil de gymnastique portable qui prend peu de place mais apporte de nombreux avantages. Son apparence est imposante mais simple :…
-
Si vous cherchez à améliorer vos performances d’entraînement et à développer vos muscles, la protéine de lactosérum est un complément que vous devriez sérieusement envisager de prendre. Dans cet article…
-
Fitness
Mauvaise forme physique : Pourquoi vous ne voyez pas les résultats de vos séances d’entraînement
En apparence, les chiffres ne veulent rien dire. Il pourrait s’agir d’un numéro de loterie, d’une combinaison de casier de salle de sport ou de l’âge estimé auquel tous les…
-
Si vous avez lu un livre de régime, on vous a probablement dit de manger 4 à 6 fois par jour. Mais un régime avec de petites collations est-il vraiment…
Older Posts